お店でカードを出してもらえるポイントや、ネットでアンケートを答えるともらえるポイント、様々なポイントがありますが…
あれ、効率を考えたほうが良いですね。

頻繁に利用するお店でのポイントはわりと溜まりやすく、カードを見せるだけでいいので手軽ですが、ネットで貯めるポイントは、効率の悪いものが多いです

たとえば10分かかるアンケートで3ポイント(3円)だとすると、時給に換算して18円。それならその時間で好きな本を読んだりするほうが良い
たまに10ポイントとか100ポイントとか。効率が高いものもありますが、そういったものは大抵個人情報やメールアドレスが必須だったりします

先のベネッセの個人情報売買の件を鑑みても、リスクと効率を考えたほうが良いと思います